THEMEN FÜR SENIOREN

Gehirnjogging für Senioren – im Alter das Gedächtnis trainieren

„Wer rastet, der rostet“ – das gilt auch für unser Gehirn. Gerade im Alter lässt die Leistungsfähigkeit des Gehirns nach – Senioren sind aus dem Arbeitsleben raus, sind weniger gefordert und das Leben lässt man ruhiger und lässiger angehen. Um jedoch auch weiterhin „Fit und beweglich im Kopf“ zu bleiben müssen die grauen Zellen regelmäßig gefordert werden – am besten mit kleinen täglichen Übungen.

Weiterlesen ...

Barrierefreie Urlaubsreisen für Senioren

Viele Senioren starten ihren Urlaub erst nach den Sommerferien und müssen so nicht in der teuren Reisehochsaison verreisen. Dank ihres Rentnerdaseins sind sie zeitlich flexibel und können urlauben, wann sie wollen und so lange sie wollen. Beliebte Reisen bei Senioren sind Kreuzfahrten, Wellnessreisen und Kurreisen oder auch Fernreisen im Winter in wärmere Länder; aber auch Europa und viele Mittelmeerinseln gehören zu den Reisefavoriten aktiver Senioren.

Weiterlesen ...

Seniorengerechte Küche – barrierefrei entspannt Kochen

Immer mehr Senioren bleiben im Alter in den eigenen vier Wänden wohnen, wollen unabhängig sein und sich selbst versorgen: Kochen, Backen – endlich hat man Zeit dafür; zudem gehören selbstgekochte kulinarische Genüsse zur Lebensqualität. Damit älteren und mobil eingeschränkten Personen das Agieren in der Küche einfach fällt und sie ohne fremde Hilfe im eigenen Zuhause klarkommen, macht es Sinn, die Küche seniorengerecht einzurichten.

Weiterlesen ...

Plastikmüll vermeiden – im Haushalt und beim Einkaufen

Ob Senioren, Singles, Familien – das Thema ist brandaktuell und geht uns alle an: Plastikmüll. Beim Verpackungsmüll ist Deutschland EU-Spitzenreiter. Jeder von uns verbraucht bzw. konsumiert in etwa 220 Kilogramm Plastikmüll pro Kopf und Jahr – das ist eindeutig zu viel. Gerade beim Einkauf von Lebensmitteln und anderen Alltagsprodukten sind diese häufig in zu viel Plastik verpackt.

Wir zeigen einige Wege auf und geben Einkaufs- und Haushaltstipps, unnötigen Plastikmüll zu vermeiden. „Zero Waste“ ist eine wachsende Bewegung und hat viel mit unserer persönlichen Lebenseinstellung zu tun – für Umwelt, Natur und Klima wäre es nachhaltig, wenn immer mehr Menschen bewusster leben und konsumieren.

Weiterlesen ...

Broschüre "Im Alter sicher leben"

Die Polizeiliche Kriminalprävention hat eine hilfreiche Broschüre für ältere Menschen herausgegeben. Auf 68 Seiten informiert dieser kostenlose Ratgeber über Kriminalitätsformen, denen Senioren in besonderer Weise ausgesetzt sind, und gibt Tipps zum wirksamen Schutz vor solchen Straftaten.

Ob z.B. Gefahren an der Haustür oder am Telefon, wie z.B. der so genannte Enkeltrick oder falsche Gewinnversprechen, Sicherheit im Internet und in den Sozialen Netzwerken – diese Broschüre informiert umfassend über mögliche Gefahrenlagen älterer Bürgerinnen und Bürger. Themen und Inhalte: Betrug, Computer-/Internetkriminalität, Diebstahl , Enkeltrick , Gewinnversprechen , Haustürgeschäfte , Opferschutz , Raub/Erpressung, Sonstiger Betrug, Taschen- und Trickdiebstahl sowie Zivilcourage.

Die Broschüre kann bei den örtlichen Polizeidienststellen abgeholt oder unter diesem Link runtergeladen werden.